そこで私の知り合いの病院の先生から、 にきび跡についていろいろ伺ったので、同様にお悩みの方もいるかもしれないのでまとめてみました。

まずにきび跡は、にきびのできる部位によって違います。

顔に出来るものでも、その箇所ごとに治療方法は違うそうです。

にきび跡は肌の赤みや茶色っぽいシミの場合には、 通常の皮膚科治療でほとんどわからなくなるくらい治療することができるそうです。

そして、皮膚がクレーター化(小さく陥没しているように見えること)したり、 反対に隆起して皮膚が硬くなってしまった場合にも、 それを目立たなくさせることができるそうです。

（症状や個人差によって効果が変わる為、ほとんどわからないくらい治療出来る場合もあるそうです。）

その場合、よく聞くレーザー処置などの特殊な治療や、 外科的に皮膚を削るなどの治療方法があるそうですが、 その治療方法はそのにきび跡やそれぞれ治療する方の治療方針によって異なります。

そして、食生活にもにきびに関することがあります。

にきび対策に一番効果を発揮する成分はなんといってもビタミンＢ類です。

毎日の食生活でこのビタミンＢ類をたっぷり摂取すると、にきびの悩みを軽減してくれるそうです。

ビタミンＢ2は成長の促進、アミノ酸・脂質・炭水化物の代謝に必要なビタミンだそうです。

ビタミンＢ6は皮膚の健康を保つビタミンで、皮膚の抵抗力を強めて、にきびを予防してくれるそうです。

反対に香辛料等刺激物はにきびにはよくないそうです。

同様の悩みをお抱えの方、医療レーザー治療を実施している皮膚科などに相談されてみたり、 食生活でビタミンBに気を配ったりしてみてはいかがでしょうか？